Caminata energética en Agosto

Una vez más la fuerza de voluntad ha triunfado.

Hemos cambiado el “salir de compras” por… salir a caminar y, los tacones, por…. las zapatillas.
No está nada mal teniendo en cuenta que estamos en pleno Agosto, pero aunque haga calor hay que hacer un poquito de ejercicio físico y,  si lo tomamos con calma y seguimos unas buenas pautas, es una  magnifica opción si de verdad nos queremos ejercitar de una manera sencilla y natural.

Hacer ejercicio, de una manera moderada, es fundamental, nos mantiene en forma, nos da buena calidad de vida, claridad de ideas…..”Cuerpo sano, Mente sana”

Y si no, que se lo digan a estas “Chicas”, que predican con  el ejemplo. Echando de menos a otras compañeras y 

Contando con su beneplácito comparto estas fotos,  

Cómo se sienten de bien después de sudar la camiseta,

Aunque algunas  refunfuñaban,  y otras hacían trampilla cuando creían que no las veía,

Al final, todas trabajaron, disfrutaron de la naturaleza...

Nos divertimos y lo pasamos genial,

Teniendo en cuenta que fue una larga caminata.... hasta la playa, pero una vez puestas en marcha, no hubo quién las parara, no tuvieron pereza para tan largo recorrido.

Y no sólo se conformaron con eso, no, que va,  quisieron más..........

una “sesión de yoga” .... 

sí,sí en la playa.......

recargando energía ...

recuperando fuerzas....

fortaleciendo mente.....

quién se podía resistir....

Como dice Macaco: “….Una gota junta a otra, hace oleajes…. acción, reacción, repercusión…...” en su canción “Moving”, aunque en otro sentido, pero que aquí también es aplicable:

  

Ø     Acción: Caminata.

Ø     Reacción: Cuerpo activo.

Ø     Repercusión: BIENESTAR,  felices, renovadas y cargadas de energía, qué más se puede pedir para nosotras mismas.

Hay muchas razones para moverse, la vida es movimiento,  las cosas viven moviéndose y ganan fuerza mientras lo hacen, hay un mundo lleno de pequeñas cosas generando sensaciones que te hacen sentir bien.  El movimiento mantiene alejada la depresión y los sentimientos de soledad.

A ver si con todo esto que os cuento, os entra el gusanillo y os animáis..... acción.......

Mientras tanto, os dejo la canción de Macaco, http://www.youtube.com/watch?v=OQRyLsVADbE

Espero que os guste y,.... os mueva!!! FELIZ DÍA.